Μαίρη - η γυναίκα πίσω από το Pîlates Med

Μαίρη Τσέκουρα — η γυναίκα πίσω από το Pilates Med

Βοηθά γυναίκες 40+ να κινούνται καλύτερα, να νιώθουν πιο δυνατές και να κατανοούν βαθύτερα το σώμα τους.

 CPT | Δασκάλα Clinical Pilates | OncoVie® Ειδικός Άσκησης στην αποκατάσταση τραυματισμών και χειρουργικών επεμβάσεων | Σύμβουλος Εμμηνόπαυσης | Υγεία πυελικού εδάφους | Θεραπεύτρια BioFlex Laser 

Η διαδρομή της Μαίρης στην κίνηση δεν ξεκίνησε μέσα σε ένα στούντιο. Ξεκίνησε από το ίδιο της το σώμα, που ζητούσε βοήθεια.

Μεγάλωσε αγαπώντας τον κλασικό χορό. Μετά το σχολείο σπούδασε σχέδιο μόδας και ιστορία κοστουμιού — κάτι που πραγματικά λάτρευε. Όμως, μετά τη γέννηση των δύο υπέροχων γιων της και ένα διαζύγιο, το σώμα της άρχισε να δυσκολεύεται. Επιλόχειες αλλαγές, δύο κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα και μια ήπια σκολίωση που είχε από παιδί, την ώθησαν να αναζητήσει θεραπεία μέσα από την κίνηση.

Τότε ανακάλυψε το Pilates — έναν ακριβή και ευφυή τρόπο να επανεκπαιδεύσει τη σπονδυλική της στήλη και, επιτέλους, να βρει ανακούφιση.

Αποφάσισε να αλλάξει εντελώς επαγγελματική πορεία. Πήρε πτυχίο Personal Trainer, έχτισε ισχυρές βάσεις στην ανατομία και τη βιομηχανική της κίνησης και εκπαιδεύτηκε στο Mat Pilates και τη Yoga.

Τα χρόνια που ακολούθησαν εργάστηκε σε αρκετά στούντιο Pilates στην Αθήνα, εξειδικευόμενη στην προσαρμογή των προγραμμάτων της στις μοναδικές ανάγκες κάθε ασκούμενου — ανθρώπων με μυϊκές ανισορροπίες, δυσλειτουργίες αρθρώσεων, τραυματισμούς και προβλήματα στάσης σώματος.

Η εθελοντική της συμμετοχή σε ακαδημαϊκή έρευνα γύρω από τη σύνδεση του νευρομυϊκού συστήματος με τους μύες του κορμού, εμβάθυνε ακόμη περισσότερο την κατανόησή της για τη λειτουργική κίνηση και την αποκατάσταση.

Μέσα από τον Anthony Lett, διευθυντή της BASI Pilates, ένιωσε για πρώτη φορά το πραγματικό βάθος αυτής της μεθόδου. Μαθητής του Rael Isacowitz και επηρεασμένος από την κληρονομιά της Kathy Grant — μιας από τις σημαντικότερες μορφές της πρώτης γενιάς του Pilates — άνοιξε για τη Μαίρη μια πόρτα που δεν έπαψε ποτέ να εξερευνά.

Εμβάθυνε στις διαφορετικές σχολές της μεθόδου, πάντα ελκόμενη από δασκάλους που είχαν μαθητεύσει κοντά στον Joseph Pilates, αναζητώντας την αυθεντική μέθοδο της Contrology ως θεμέλιο της διδασκαλίας της.

Έπειτα γνώρισε τον Michael King — και αυτό άλλαξε τα πάντα. Η ικανότητά του να γεφυρώνει τις κλασικές αρχές του Pilates με τη σύγχρονη επιστήμη της κίνησης, άλλαξε ριζικά τον τρόπο με τον οποίο προσέγγιζε τη μέθοδο.

Εκπαιδεύτηκε στην MK Pilates και είχε την τιμή να εργαστεί δίπλα στην ομάδα της πριν ακόμη ολοκληρώσει την πλήρη εκπαίδευσή της. Τότε ερωτεύτηκε ολοκληρωτικά αυτή τη δουλειά.

Ο στόχος της έγινε ξεκάθαρος: να συναντά κάθε άνθρωπο ακριβώς εκεί όπου βρίσκεται το σώμα του.

Λίγα χρόνια αργότερα άνοιξε το δικό της studio εξοπλισμού Pilates στην Αθήνα — έναν χώρο χτισμένο πάνω σε όλα όσα είχε μάθει και βιώσει.

Στη συνέχεια, η ζωή τη μετέφερε στον Καναδά για να είναι μαζί με τον σύζυγό της — Personal Trainer και ιδιοκτήτη γυμναστηρίου. Νέα χώρα, νέα γλώσσα, πανδημία, χειμώνες με -25°C — και το δικό της σώμα να περνά την εμμηνόπαυση, με συνεχόμενο πόνο και δύο παγωμένους ώμους.

Αντί να μείνει αμέτοχη, περιμένοντας απλώς τον χρόνο να κάνει τη δουλειά του, συνέχισε να εκπαιδεύεται, να προσαρμόζεται στα νέα δεδομένα του σώματός της και να αναζητά τρόπους να βελτιώσει την ποιότητα ζωής της, κατανοώντας βαθύτερα τις αλλαγές που βίωνε.

Ο σύζυγός της θεράπευσε τους παγωμένους ώμους της μέσω της θεραπείας Bioflex Laser Therapy και η εμπειρία της ως ασθενής τη συγκλόνισε. Αυτή η μη επεμβατική θεραπευτική προσέγγιση — μέσω της φωτοβιοδιαμόρφωσης των κυττάρων — την ενέπνευσε να πιστοποιηθεί και η ίδια στη μέθοδο.

Η Μαίρη ολοκλήρωσε επίσης εκπαίδευση στη συμβουλευτική εμμηνόπαυσης και εμβάθυνε τις γνώσεις της στο Κλινικό Pilates και την υγεία του πυελικού εδάφους, συνεχίζοντας παράλληλα να διδάσκει online και ιδιωτικά από το home-based studio της στο Μόντρεαλ.

Εκείνη την περίοδο είχε και το προνόμιο να γνωρίσει τη Lolita San Miguel — μία από τις τελευταίες εν ζωή δασκάλες πρώτης γενιάς που εκπαιδεύτηκαν απευθείας από τον Joseph και την Clara Pilates. Μια στιγμή που δεν θα ξεχάσει ποτέ.

Όταν ο καρκίνος μπήκε στη ζωή της — μέσα από μια αγαπημένη φίλη που διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού και, λίγο αργότερα, τον πατέρα της με καρκίνο του πνεύμονα — ένιωσε πως έπρεπε να πάει ακόμη πιο βαθιά.

Εκπαιδεύτηκε στο Cancer Exercise Training Institute υπό την καθοδήγηση της Andrea Leonard και απέκτησε την εξειδίκευση OncoVie® στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς, χημειοθεραπείες και χειρουργικές επεμβάσεις, υποστηρίζοντας ανθρώπους στην επιστροφή τους στη λειτουργικότητα και στην  βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Ολοκλήρωσε τις σπουδές της λίγο μετά την απώλεια του πατέρα της — και αφιέρωσε την πιστοποίησή της σε εκείνον.

«Ό,τι διδάσκω, το έχω ζήσει — τον πόνο, την επανεκπαίδευση του νευρομυϊκού συστήματος, το να ξεκινάς από την αρχή. Δεν το λέω αυτό για να συγκινήσω. Είναι απλώς η αλήθεια.»

Σήμερα, η Μαίρη διδάσκει online και ιδιωτικά από τη Νέα Σκωτία του Καναδά, προσφέροντας μαθήματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ανθρώπου ξεχωριστά — με έμφαση στη στάση σώματος, την ευθυγράμμιση, τη δύναμη, την ευλυγισία και την επίγνωση του σώματος, με στόχο τη ζωτικότητα και έναν υγιή τρόπο ζωής.

Βρίσκει έμπνευση στην τέχνη, τη θάλασσα και τη φύση — εκεί όπου η κίνηση, η δημιουργικότητα και η ευεξία συναντιούνται αρμονικά.

Η Μαίρη ελπίζει πως σύντομα το ταξίδι της ζωής θα τη φέρει ξανά πίσω στην Ελλάδα — κοντά στην οικογένεια, τους φίλους και τον ήλιο της — ώστε να συνεχίσει αυτό το ταξίδι μαζί με τα κορίτσια που στάθηκαν δίπλα της από την αρχή.

«Δεν είστε μόνες σε αυτό.

Και δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνες.»

Σε ευχαριστώ που διάβασες την ιστορία μου.

— Μαίρη